「１日５回笑って、１日５回感動する」をモットーに、医療の現場に「笑い」を広げる活動を続ける医師の高柳和江さんが、笑いのさまざまな効果を紹介する。
日本の医療現場では、医師も患者も笑顔を見せることが少ない。しかし、双方が互いに笑顔でいられれば、患者の本来持つ自然治癒力が高まると訴える。
笑うことで脳内伝達物質のセロトニン分泌量が増加し、がん細胞などを殺すＮＫ（ナチュラルキラー細胞）が活性化、体の免疫力をアップさせる。笑いの効果を科学的に分析し、「とりあえず笑ってみよう。おかしくなくても、何で笑っているのかわからなくなって、次第におかしくなってくる」と勧める。たとえ重い病気になっても、心は軽くできるのではと問いかけてくる。（西村書店、１０００円）
(2008/05/01)
